Miért nehezebb a fogyás, ha ülő munkát végzünk?

Edzőként tevékenykedve sokan keresnek meg azzal a céllal, hogy a hosszú idők során  felhalmozódott plusz kilóknak szeretnének búcsút inteni. A laikus ember azt gondolná, hogy mozogni kell és kevesebbet enni, így garantált a siker. Az évek alatt viszont megfigyeltem, hogy a fogyni vágyók táborát két csoportra lehet osztani a testzsír százalék […]